Yoga in Balance

Prävention für Körper, Geist und Seele

Ich freue mich Euch begrüßen zu dürfen. Während deiner ersten Schritte in unseren Räumen, möchte ich dich auf dem "Weg" zu dir selbst, deiner Vitalität, deiner Lebenskraft als auch zu deinem strahlenden Lächeln begleiten.

Für dein inneres Gleichgewicht

Namaste
Ich bin Liane. Mein Weg zum Yoga begann vor 20 Jahren und ich war sofort begeistert. Yoga ist für mich eine harmonische Balance-ein konstantes Spiel aus scheinbaren Gegensätzen. Kraft und Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung, Ruhe und Dynamik.
Aber es ist viel mehr als eine körperliche Erfahrung. Körper und Geist in Einklang zu bringen und die innere Balance zu schaffen, das steht im Vordergrund.
Yoga bietet einen persönlichen Weg zu mehr Klarheit, Achtsamkeit, Bewusstsein und Verbundenheit.
Als ich dann im Jahr 2016/2017/2018/2019 schwer erkrankte, war ich ohne Richtung in meinem Leben.
Yoga gab mir Halt und Kraft und zeigte mir einen neuen und achtsamen Weg auf.
Als sich mir dann 2022 die Möglichkeit bot, mein Lernen von, mit und über Yoga, durch eine Yogalehrer Ausbildung zu vertiefen, habe ich die Chance ergriffen.
In der Zeit nach meiner Ausbildung habe ich durch Yoga so viel über mich, die Ausrichtung meines Lebens, meinen Sinn und mein Inneres gelernt.
Ich möchte durch mein Yoga und meinen Unterricht, neue Sichtweisen auf das eigene Leben vermitteln.

 

Wenn Körper, Geist und Seele nicht im Gleichgewicht sind, kann das zu physischen und psychischen Problemen führen.

Hier hast du die Möglichkeit über eine sanfte Yoga Praxis in kleinen Gruppen oder mit einem Personal Training, die innere Balance wieder herzustellen. Gerne komme ich auch vor Ort.

Tauche ein in diese Oase deines Wohlbefindens.

Bei körperlichen Einschränkungen (z.Bsp. Bandscheibenvorfall, Operationen, Schwangerschaft oder Sonstigem) bitte vorab mit dem Arzt besprechen. Ich frage aber auch vor Beginn der Stunde nach. Gehe nur soweit wie es sich für dich richtig und gut anfühlt. Keine Haltung soll Unwohlsein oder Schmerzen verursachen. Höre in deinen Körper hinein. Ich möchte dich auf deinem Weg begleiten und stehe dir für Fragen zur Seite.

Yoga in kleinen Einheiten

Yoga in Balance richtet sich nach einer sanften Asana Praxis und wird individuell an die Teilnehmer*innen angepasst. Du wirst langsam in die Haltung (Asana) hineingeführt und ebenso langsam wieder heraus. Sollte eine Haltung doch einmal unangenehm sein, kannst du jederzeit in eine andere Haltung wechseln (z. B. das Kind-Balasana). Es soll dir dabei helfen, die Beweglichkeit, Blockaden und dein Körpergefühl zu verbessern. Damit du mit einem guten Gefühl die Stunde schließen kannst.

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Neu im Programm: Kurs Yoga für MS

Kontakt

Murrstraße 18
70806 Kornwestheim
Liane Dzuk

Termine nach Vereinbarung